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朝ランニング

朝ランニングをして気づいた事

今年に入ってからランニングを朝するようにしています。ストイックに走っているとわけではなく、週末や気が向いた平日に自分のペースで走っています。そんな中でも気づく事が沢山あります。都会に住んでいますが、川沿いを走ると鳥が川で泳いでいたり、寒い中でも木々から花の芽がだんだんと大きくなっていたり、普段の生活では見過ごしてしまうような事に気がつく様になりました。朝の光が美しかったり、冬の雲一つない青空が広がる光景を見ていると、普段のストレス等もいろんな雑念を忘れていきます。また、朝同じく走っている方や、都心でも朝ラジオ体操されている方々、ウォーキング等をしている方同士、「おはようございます。」と声を掛け合うのもとても新鮮です。今まで街中を歩いていて、知らない方と挨拶する機会はありませんでした。今日一日気持ちよくスタートしようというポジティブなエネルギーを皆さんからいただいて、さらに元気に走れている気がします。よくビジネス本で、仕事効率化のため早起きしようといった本をみかけますが、朝のクリアなうちに誰にも邪魔されず、ポジティブな考えを生み出すのに朝時間は本当に良い時間だなとランニングを通して感じています。体も温まり一日頑張ろうとエンジンがかかるので朝ランニングずっと続けていきたいと思っています。

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